已解决
运动多长时间能够达到减脂的效果？
悬赏分: 0
-
解决时间 2010-07-24 09:43
我每天都运动，但是没看到什么效果，是不是时间不够啊
最佳答案
一般来说，每天坚持30分钟的有氧运动，肝糖元消耗完了之后，身体就会开始消耗储藏的脂肪，配合以一定程度的饮食的控制，坚持一个星期以上，就能通过脂肪仪测出，全身脂肪率的变化。
回答者：
hejingkaka2
-
一级
2010-07-24 09:01
相关内容
- 锻炼愈狠热量消耗愈多吗？ 2010-07-30
- 请问晨练应该在早餐前还是早餐后？ 2010-07-30
- 如何选择减肥运动的时间？2010-08-04
- 要不要预先设定运动的时间？ 2010-07-30
- 运动过量有助于减肥吗？2010-07-23
